В статье представлены 5 простых советов для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в жаркое летнее время. Среди них - сокращение калорийности рациона, аккуратное отношение к молочной продукции, максимальное разнообразие в питании, увлажнение кожи и защита от солнца.